原标题：心灵呵护滋养精神 培养习惯提升素养

　　前天为进一步加强学生的行为规范教育，培养学生良好的心理品质、道德品质，促进学生全面发展，大庆市第五十五中学校于2020年11月17日-18日对初一初二年级800余名学生组织开展了心理健康和行为习惯养成教育讲座。

　　大庆市第五十五中学校德育副校长徐景范出席本次活动，政教处主任牛玉艳主持，心理健康教师于海滨和政教处副主任孙雪峰进行培训讲解，不仅让广大学生接受了一次健康心灵的熏陶，也使学生提高了思想觉悟，营造了良好的德育氛围，使学生养成良好的自我心理疏导、自觉行为习惯、自护安全意识等。并以此作为德育工作的一个落脚点，同时各班级强化心理健康、行为习惯教育，对学生进行科学管理，进而构建一个和谐美丽的校园环境。

　　首先，于海滨老师给同学们讲解了心理健康教育的重要性，尤其是学生们学习生活中的情绪调解。

　　接着，于老师就学生常见的心理问题：学习和竞争导致的过度焦虑、交往中的心理矛盾与冲突等进行讲解，告诉学生们如何克服心理障碍：

　　1.学会建立理性的价值观念。

　　2.学会建立良好的自我观念。

　　3.学会提高调控情绪的能力学会增强耐挫能力。

　　于老师的讲座贴近学生实际、通俗易懂，极具知识性、趣味性。在场的每一位同学都能充分地认识到学会调控情绪、稳定情绪、陶冶性情、注意完善自已的人格等对形成健康心理的重要性，也使同学们认识到了只有成为一个心理健康、有学习能力的人，才能在未来的生活、学习、工作中健康快乐，积极向上。

　　“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。随后政教处副主任孙雪峰又对同学们进行行为习惯养成教育的讲座——把美丽带入校园，她从入校秩序、早午自习及课间静音、路队诵读、弯腰工程、安全注意事项几个方面展开培训。

　　列举大量的校园实录，通过播放校园不同角度的监控视频，让同学们亲身观看自己平时的行为习惯。

　　在互动环节中，同学们感触颇多，争先恐后的说出了学校的规范制度，表述了自己观看视频的感受，并集体表决心日后如何在校园做一名文明有礼的好学生，坚持改掉陋习，坚持90天习惯的自然养成，并庄严做了“养成良好习惯提升文明素养”的承诺宣誓。

　　最后，孙主任强调举办“行为规范养成教育”专题讲座，目的就是为了营造出“人人学规范，人人守规范”的浓厚氛围，希望同学们从现在开始，遵守校规校纪，对人有礼貌，讲究卫生，爱护环境，爱护公物，做一个恭谦有礼的五十五中学子。